Curso práctico de movilidad saludable y sostenible nivel 1

Dentro de la convocatoria general de cursos 2022, se lanza el curso BiciUnizar nivel 1: curso práctico de movilidad saludable y sostenible, dirigido a aquellas personas que quieran mejorar las habilidades para ir en bicicleta en entorno urbano.

De esta forma se pretende favorecer el uso de la bici como medio de transporte activo en el entorno Unizar.

Se trata de un curso de 15 horas dirigido al Personal de Administración y Servicios de la Universidad de Zaragoza.

Se desarrollará entre el 21 de septiembre y el 7 de octubre de 2022.

CONTENIDOS

1. Introducción (1:00 h.)
     1.1. Movilidad, Unizar y ODS.
     1.2. Bicicleta, medioambiente y salud.
     1.3. ¿Qué es BiciUnizar?
2. Desarrollo de habilidades básicas en bicicleta (11:30 h.)
     2.1. Conocimiento y práctica de las habilidades mínimas para manejar la bicicleta en un entorno urbano.
          - Arrancar con rapidez y frenar con precisión.
          - Realizar giros complicados y pasos estrechos.
          - Usar adecuadamente las velocidades de la bici.
          - Mirar a ambos lados y hacia detrás sin torcer la dirección.
          - Señalizar maniobras tanto con la mano derecha como con la izquierda.
          - Ponerse en pie sobre la bici.
3. Reducción de riesgos initinere en bicicleta (1:00 h.)
4. Iniciación a la mecánica (1:00 h.)
5. Evaluación (30 m.)

OBJETIVOS

- Conocer el Plan de Movilidad Unizar y la Estrategia BiciUnizar.
- Mejorar las habilidades de manejo de la bicicleta en el medio urbano.
- Reducción de riesgos en el uso de la bicicleta en el medio urbano.
- Aprender técnicas de mantenimiento básico de la bicicleta.